Problemas de pareja en vacaciones
Intervención de la psicóloga Alicia López de Fez en el programa GENTE de RTVE a propósito de los problemas de pareja en las vacaciones.
Para la mayoría de las parejas, las vacaciones son un momento para comunicarse más con el otro y recuperar el tiempo perdido durante el año. Sin embargo, estar más tiempo juntos implica también un riesgo: los roces, las peleas, los desacuerdos y, hasta incluso, la separación.
A lo largo del año, todas las parejas tienen discrepancias. Si existe buena comunicación y confianza, estas discrepancias se resuelven con facilidad. Pero si no se da este nivel de comunicación sincera, auténtica y generosa, el escenario es otro. En este escenario, la rutina laboral, social y familiar hace que las diferencias en la pareja pasen desapercibidas desde enero a junio. Pero, al llegar las vacaciones, la pareja está al descubierto y los problemas que han ido arrastrando todo el año, sin mirar, ya no pueden ser maquillados y surgen, entonces, las discusiones.
La pareja se ve rodeada de un contexto que no es el habitual y debe comenzar a replantearse hechos cotidianos, como el horario de despertarse, el lugar elegido para salir, las comidas, el horario para ir a la playa, etc. No se adapta a la nueva rutina o a la falta de ella, y en consecuencia, se generan las discusiones por cualquier tema.
Consejos para evitar los problemas de pareja en vacaciones
Teniendo en cuenta que unas vacaciones no van a arreglar una relación que no funciona, se pueden poner en práctica una serie de consejos para evitar, en la medida de lo posible, los problemas de pareja durante las vacaciones:
-
Aceptar que el primer día de vacaciones, tras varios meses de estrés laboral y familiar es imposible desconectar. Adaptarnos al ritmo de las vacaciones, donde el tiempo transcurre a otra velocidad, requiere de unos días.
-
Decidir de forma conjunta el destino de las vacaciones, tratando de satisfacer los deseos y necesidades de ambos miembros de la pareja. Esta decisión debe tomarse teniendo en cuenta las circunstancias de la pareja en ese momento. Si, por ejemplo, la pareja no está atravesando un buen momento lo más indicado es tomarse unos días de descanso en un lugar tranquilo y cerca de casa.
-
Seguir manteniendo espacios de tiempo individuales, donde cada uno pueda continuar desarrollando sus aficiones, sin necesidad de que el otro esté presente (tiempo de lectura, deporte, etc.)
-
Si se trata de parejas con hijos, seguir teniendo algunos momentos de intimidad es importante para que la comunicación sea fluida y la pareja sienta que, además de padre y madre, son una pareja.
-
No idealizar las vacaciones. Ajustar las expectativas a la realidad, evitará que la frustración por no haber alcanzado esas cotas tan altas sea menor.
Si las habilidades necesarias para resolver con éxito los problemas y conflictos cotidianos no se han practicado durante todo el año, en vacaciones es imposible improvisar. En estos casos, si el grado de tensión en la pareja se hace insostenible y la pareja se encuentra como en un túnel sin salida, es conveniente recibir ayuda profesional.
Si deseas ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogos especialistas en terapia de pareja, en Valencia, puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 960 800 108, y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.
Desarrolla Productos Web