Vigorexia
En el Centro de Psicología López de Fez, en Valencia, realizamos el diagnóstico y tratamiento psicológico de la vigorexia.
¿Qué es la vigorexia?
La vigorexia es una alteración de la salud caracterizada por una preocupación patológica de ser débiles y no tener suficiente desarrollo muscular del cuerpo - aún teniéndolo - que se manifiesta en la incapacidad de ver con exactitud el tamaño del propio cuerpo, con pensamientos obsesivos, así como comportamientos negativos relacionados con la apariencia física (por ejemplo, exceso de ejercicio, dieta inapropiada y consumo de sustancias nocivas para la salud).
Características de la vigorexia
La vigorexia se caracteriza por los siguientes aspectos:
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Preocupación por el conjunto de la masa muscular del cuerpo.
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Deseo de ganar peso, pero sin ganar grasa.
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Malos hábitos de alimentación.
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Pensamientos obsesivos sobre el desarrollo muscular.
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Abuso en el consumo de esteroides.
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Ejercicio físico excesivo.
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Evitación de situaciones sociales.
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Alteración de la actividad laboral.
Tratamiento psicológico de la vigorexia en Valencia
En nuestro Centro de Valencia, los objetivos de la terapia psicológica de la vigorexia son los siguientes:
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Por un lado, que la persona con vigorexia cambie la forma de relacionarse con su cuerpo, de tal forma que supere la “preocupación patológica” que le hace ver un defecto general en su cuerpo, que es la falta de musculación, y le hace tener pensamientos y sentimientos incompatibles con una vida sana y feliz.
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Por otro lado, se trata de sustituir los comportamientos negativos por conductas sanas a nivel personal y social.
A continuación, exponemos con más detalle los apartados principales de la terapia psicológica que realizamos en Valencia para superar la vigorexia:
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1 ª Fase: Informativa - Formativa. El objetivo de esta fase es proporcionar a la persona información sobre la imagen corporal, cómo se forma, cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, etc.
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2 ª Fase: Ajustar la autopercepción del cuerpo y adquirir una visión realista del mismo.
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3 ª Fase: Ajustar los pensamientos sobre el cuerpo. El objetivo de esta tercera fase es la identificación de las creencias y pensamientos que tiene la persona sobre su imagen y hasta qué punto son irreales y perjudiciales.
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4 ª Fase: Sentimientos sobre el cuerpo. En esta fase el objetivo es identificar los sentimientos negativos (tristeza, dolor, asco...) que provocan los pensamientos sobre el cuerpo.
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5 ª Fase: Comportamientos referentes al cuerpo. En esta fase, el objetivo es identificar qué comportamientos relacionados con el cuerpo no son beneficiosos o adaptativos.
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6 ª Fase: Prevención de las recaídas.
Si deseas ponerte en contacto con nuestro equipo de psicólogos expertos en Vigorexia, en Valencia, puedes hacerlo en horario de 9 a 20 de lunes a viernes a través del teléfono 696 347 664 y las 24 horas del día a través de nuestro formulario de contacto.
Recuerda que, entre nuestros servicios, se encuentran tanto la terapia presencial en nuestro Centro de Psicología en Valencia, como la terapia online, que te permite realizar las sesiones cómodamente desde tu domicilio, sin desplazamientos. Si deseas saber más acerca de las características y funcionamiento de la terapia online, por favor, pincha aquí.
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