Superar duelo
La vida está hecha de cambios y de pérdidas de todo tipo, cuyo duelo debemos hacer: muertes, rupturas amorosas, el despido o la jubilación, exilios, mudanzas...
Con frecuencia carecemos de la energía, la libertad mental o el conocimiento necesarios para tomar decisiones positivas, y permanecemos “rumiando” nuestra pena. Para salir del duelo es necesario recuperar fuerzas, soltar amarras, perdonar, aceptar la pérdida, y existen técnicas para lograrlo.
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